Пoчeму oбувь нa кaблукe пoлeзнee.
Пoслe прeдупрeждeний o врeдe, кoтoрый эти туфли скрывaют для здoрoвья, мнoгиe жeнщины бeспoкoятся o тoм, чтобы их носить, передает Хроника.инфо со ссылкой на womanel.com.ua.
По мнению некоторых специалистов, ношение высоких каблуков не обязательно вызывает проблемы со спиной и ногами. Фактически, некоторые виды обуви могут принести больше пользы для здоровья, чем обувь на плоской подошве.
По словам экспертов, ношение обуви на каблуке может даже защитить спину и ноги, поскольку это естественная поддержка из-за изгиба стопы.
Для сравнения: плоские туфли, шлепанцы и балетки более вредны для ног и положения тела.
Есть способы носить обувь на каблуках, чтобы обеспечить комфорт и защиту лодыжек, ног и спины. Вот как мы можем достичь этого…
Более широкий каблук
В повседневной жизни мы должны сосредоточиться на обуви с более широким каблуком и более широкой частью носка. Таким образом, нога не сжимается, а вес тела распределяется более равномерно.
Более низкий каблук для поддержки
Низкий каблук означает, что наклон обуви не очень крутой, поэтому на спину и пальцы ног нет давления. Максимальная высота такого каблука составляет около 5 см.
Подушка для комфорта
Во многой обуви основа похожа на подушку. Это может очень помочь снять напряжение в ногах. Там, где ее нет, желательно вложить подходящие стельки.
Читайте также: Врачи объяснили, чем брокколи полезна для женского организма
Плоская обувь также представляет риск мозолей
Независимо от высоты обуви, прижимание ее к коже стопы может привести к появлению болезненных мозолей.
